広島の東広島にある整体の学校（スクール）
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広島県東広島市西条土与丸６－１－９２オリエントビル２F |
 082-422-4498 |
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| IDストレッチングとは |
| IDストレッチングとは主に伸張性の低下した個々の筋を対象とし、筋緊張の低下、可動域および柔軟性の改善などを目的として、個々の筋繊維走行および筋連結を意識し、同じ運動方向に関与刷る筋群の中でも目的とする筋が最も効率よく伸張できる他動的ストレッチング法です。 |
| IDストレッチングの目的 |
| ①筋緊張の低下 |
| ②可動域（柔軟性）の改善 |
| ③筋痛の緩和 |
| ④血液循環の改善 |
| ⑤障害予防 |
| ⑥パフォーマンスの向上 |
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| 肩甲挙筋伸長法 |
大殿筋（後部繊維）伸長法 |
082-422-4498
新時代に必要とされる整体師を広島（東広島）から
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